01Atendimento presencial em Brasília
Nutricionista em Brasília: cuidado que cabe na vida real
Consulta nutricional em Brasília para quem busca saúde metabólica, emagrecimento, longevidade e mudança de hábitos com estratégia baseada em evidências.
Eduardo François NutriçãoLongevidade e estilo de vidaEvidência com contexto
Conhecimento em nutrição para decisões que permanecem.
Matérias claras e referenciadas sobre longevidade, saúde metabólica, composição corporal e hábitos. Ciência traduzida para a vida real, sem promessas fáceis.
Biblioteca publicada
10 matérias02Longevidade com contexto
Longevidade e estilo de vida: o que vale cuidar agora
Estratégias nutricionais e de estilo de vida para preservar vitalidade, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.
03Estratégia sem extremismo
Emagrecimento e saúde metabólica: mais do que perder peso
Acompanhamento nutricional para emagrecimento com foco em saúde metabólica, comportamento, composição corporal e resultados sustentáveis.
04Saúde metabólica
Resistência à insulina: onde a nutrição entra
Entenda o papel da alimentação, da atividade física e da composição corporal no cuidado nutricional da resistência à insulina.
05Cuidado integrado
Síndrome metabólica: por que olhar o conjunto muda o cuidado
Cuidado nutricional para síndrome metabólica com foco integrado em glicemia, pressão, lipídios, circunferência abdominal e hábitos.
06Acompanhamento durante GLP-1
Nutrição durante o uso de GLP-1: proteger o que importa
Orientação nutricional durante tratamento médico com agonistas de GLP-1, com foco em tolerância, ingestão adequada, massa muscular e manutenção de resultados.
07Nutrição e performance
Composição corporal e hipertrofia: construir músculo pede contexto
Nutrição para hipertrofia e composição corporal com estratégia individualizada de energia, proteína, treino, recuperação e rotina.
08Força para a longevidade
Massa muscular depois dos 40: uma reserva para o futuro
Como alimentação, treino de força e rotina ajudam a preservar massa muscular, autonomia e qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
09Comportamento e rotina
Mudança de hábitos: o plano precisa sobreviver à semana real
Estratégias nutricionais práticas para transformar intenção em hábitos possíveis, com metas claras, contexto e acompanhamento.
10Online em português e inglês
Consulta nutricional online em inglês: cuidado brasileiro, alcance global
Atendimento nutricional online em inglês para brasileiros no exterior e pessoas que buscam uma abordagem baseada em evidências, prática e culturalmente sensível.
Cuidado individual